 |
17 января 2024
|
|
это больно, особенно как парень делает. но эта та боль, которая как благо. мне тренер говорил что-то вроде 1-2 минуты на каждую зону. под коленями нельзя и поясницу нельзя
|
|
Включить тёмную тему
Популярное
