Да ладно. Я как-то градуировал по шкале радости (это общий фон, отрицательность тревожно-страхового спектра и других сюда легко прилепливается):
10 - восторг
8-9 - хз, нет названий
7 - эйфория
6 - сильная радость
5 - счастье
4 - радость
3 - светлость
2 - теплота, удовлетворённость
1 - комфорт
0 - спокойствие
-1 - дискомфорт
-2 - грусть
-3 - тоска
-4 - печаль
И так далее, не важно дальше.

Мне кажется, что +3 - это сильно много (и вносит много когнитивных искажений, если на постоянке). Но у меня генерализованное тревожное расстройство, я ведь объективный, правда? Правда? Правда?