Я тебя прекрасно понимаю - испытывал такое же чувство и из-за этого шел на b17 и всякие умные интервью с психологами и книжки в поисках ответов. Но нашел там только пару интересных для себя мыслей.
Например, в одном из интервью на RTVI (вроде про принятие эмоций - не помню), что это следствие особенности коллективизации нашей культуры - если ты не со всеми, значит ты "изгоняешься". Словно часть механизма, ты должен держать себя в форме, чтобы выжить. Вот только сейчас прогресс позволяет обратить на себя внимание, а тормознутость привычек наших мозгов (см. культура), ещё не до конца к этому приспособилась. Вот и получается такой лютый диссонанс. На западе с этим попроще - у них индивидуалистический подход к личности и личные переживания не становятся предметом общественного обсуждения (у них там другие загоны на эту тему).
А ещё в книге Карен Хорни - Неврозы и личностный рост, которая написана словно для самих психотерапевтов, отмечается такой момент, что отчуждение своих эмоций вообще ведёт к расколу личности, яркое проявление которого - это постоянное забывание себя и своих достижений. А так как такой запрет культивируется у нас в воспитании, то и получается порочный круговорот невроза в обществе.