23 января 2015
|
|
bodina_arina значит, он "сова"))
меня точно так же всю жизнь пытались в "жаворонка" превратить... НЕ ВЫШЛО :-D ночью я активничаю (в компе сижу, читаю и т. д.), а днем сплю)) причем если я сплю днем, то для сна мне надо МЕНЬШЕ времени, как если спать ночью... ночью все равно не сплю - только ворочаюсь - и не заснуть никак, а ранним утром засыпаю мгновенно))))) а в выходные вообще могу лечь часов в 6-7 утра, и проснуться в 16-17 часов)))) поэтому не мучайте ни себя, ни ребенка)) не надо пытаться РЕЗКО поменять режим - от этого только хуже, по себе знаю... попробуйте постепенно немного скорректировать режим)) но сову в жаворонка и наоборот БЕЗ последствий для организма невозможно "переделать", увы... |