Есть на пол ведра меньше, особенно если получилось, это вообще хорошо и почти героическое решение. "Скинуть ещё" - это, на мой вкус, ещё и про длительность, а не про увеличение. А если врач ещё какие-то упражнения для спины посоветует или там плавание - то и ещё пара-тройка быстро уйдут.