Лично мне очень зашел принцип здоровой тарелки. И не голодаешь и вес довольно шустро уходит и это сильно проще, чем любая другая система. А вообще - ну не бывает чудес, если вы едите калорий больше, чем вам надо, то вы не похудеете. Если вы едите не то КБЖУ, о вы будет срываться и не похудеете. Если вы едите недостаточно белка, если у вас не все в порядке с витаминами (надо смотреть анализы), то похудеть мега тяжело.
NAD:
Больше всего трогает в наивном письме шестилетнего Гарри то, что он не просит себе игрушку, или сладости, или новый свитер. Самым большим желанием малыша является мечта о том, чтобы быть кому-либо нуж...>>Больше всего трогает в наивном письме шестилетнего Гарри то, что он не просит себе игрушку, или сладости, или новый свитер. Самым большим желанием малыша является мечта о том, чтобы быть кому-либо нужным.
Ну и кто такой Санта, чтобы не исполнить искреннее чистое желание?
Чудесная, по-настоящему Рождественская история. Тёплая, как чашка чая с лимоном и имбирём в холодные промозглые вечера.