Ужас. Это больно и долго(
Диваниться неделю - это хорошая идея. Всё кувырком идёт довольно часто когда плывёт внимание, а оно может плыть из-за стресса или на пороге болезни. Придиваниться в таком случае максимально безопасное занятие.
В любом случае, пусть у вас на этом неприятности закончатся.