Я вчера начала, но сняла где-то четверть игрушек. Теперь в комнате маленькие коробочки с игрушками, большая коробка из-под всего новогоднего добра, полуразобранная елка… и я, которая не хочет продолжать этот процесс)))
Люся переоделась из бального платья в более удобную одежку и решила поделать упражнения с мячом. Точнее, хозяйка решила, а ей потеть.
Можно вот так например поделать:
Не забываем отдыхать. Если растяжка слабая, делаем все медленно, без рывков! Иначе ваши шарниры сломаются.
Помните что все сразу не получится. И не забываем разминаться перед упражнениями!