окончательно поняла после очередной попытки, что реально не хочу бросать курить, что мне нравится запах и вкус моих сигарет, мне нравится сам процесс вдыхания/вдыхания дыма.
Похоже в точности на мой случай. Я тоже не бросил курить, мне нравится запах хорошего табака (только не того сушёного навоза, который сейчас продают). Я просто решил, что мне пока больше нравится чистая дыхалка и кровеносные сосуды, занятия спортом... Поэтому спокойно докурил пачку и не пошёл покупать следующую. Уже 10+ лет не покупаю.
Но я не бросил курить. Захочу — пойду, куплю и буду курить. Ничего себе не запрещаю, вот и нет естественного желания нарушить запрет. Нечего нарушать.