Если не строго.
То была как-то на курсах биоэнергетики. На каждое занятие у нашей группы уходила бутылка шампанского и полбуханки черного хлеба. Учились менять состояние.
Так вот шампанское отлично помогает. В микродозах. Не хуже других способов, вроде дыхания, сна, беседы.