![]() |
вчера в 11:36
|
Foxita
Мягкий творог 0% жирности + банан = идеально насыщающий перекус на 150 калорий. Лучше творог все же не обезжиренный, а хотя бы 5%, в качестве компромисса...Ибо кальций хоть как-то усваивается только вместе с жиром, и лично для меня обезжиренный творог - деньги на ветер... 6 |