Ангел 39
Отличие в том, что свой страх ты осознаешь. Он плавный.
А атака и есть атака: это внезапно случается и страх перманентный. Ты его не можешь отследить усилием мысли. Просто резко накрывает.
К сожалению, пытаясь разобраться в этом умственно, у вас ничего не получится.
Чтобы понять, что такое паническая атака и какова ее глубина и сила, ее нужно испытать