И да, нейросетка явно заражена текстами всяких охренологов, которые обещают, что чтобы жить вечно, надо только принимать...
В лонгевити много мусора, и она радостно на нем обучилась, в том числе и про голодовку.

Здоровый рацион с овощами, фруктами, нормальными белками, витаминами - полезно. Не превышать норму по калоражу и держать вес в норме - полезно. Не есть постоянно и иметь какой-то интервал - полезно.
Голодовка не полезна. Если вы голодовку перебиваете колбасой и макаронами, которые явно не отвечают определению выше, тем более.