Подсознание подосиновика
Плюсую товарищу выше, едой белок добрать в случае реального дефицита почти невозможно, и по морали и по вместимости желудка.
Все кого знаю из знакомых, да и я сам тоже, просто добираем при помощи протеина. Это по сути и есть сублимированный белок, весьма дешевая вещь, и добавляется куда угодно. Только берите без подсластителей и прочего.

Готовые коктейли/батончики - во первых 90% скам, во вторых стоят как остальное питание на неделю