Габитус
А говядину за что?

Hioshidzuka
Резонно.
Я скорее к тому, что надо все-таки реально понимать во что вписываешься. Увы. По молодости, когда изначально вес плюс минус нормальный, все это сильно проще, чем когда вес значительный или когда возраст не 20 лет. Увы-увы