Не думал к травматологу обратиться? Есть такая нехорошая штука, как латеральный эпикондилит (она же "Локоть теннисиста"). Когда микроповреждения долго накапливаются и не дают о себе знать, а потом происходит какое-то резкое травмирующее движение и всё это добро разом триггерится за компанию. Эта хрень вроде бы и не болит особо, но ооочень долго проходит, требует ношения бандажа и желательно УВТ, иначе реально может ныть годами