Шкала странная, как по мне. Между разочарованием и не разочарованием примерно 50 оттенков разного. Я вот не знаю, что и выбрать, потому что нахожусь где-то посередине.
А иногда злюсь на себя, но это ж мимолетно, вряд ли это категория "ненавижу себя"