Обратиться к врачу. Серьёзно, заработать невроз, депрессию и ОКР на почве подготовки к экзаменам совсем несложно, но точно не нужно. Запишитесь к психиатру (не психологу, а именно психиатру, сертифицрованному врачу в поликлинике, психо-неврологическом диспансере или, если есть возможность, частной клинике), опишите свои симптомы. Скорее всего, он вам назначит подходящие успокоительные, которые помогут вам облегчить своё нервное состояние.