Причин для ТАКОЙ ЖУТКОЙ АСТЕНИИ полные блоги, если вы вдруг не заметили до сих пор: возраст, тяжелая болезнь себя или близких включая домашних животных, завал на работе, просто работа в педагогике %) Люди не знают где взять четверть часа на поесть, не то что добавить в приготовление ужина десяток лишних действий.
И да, вы не поверите, но чтобы добавить готовую гречку в готовый фарш - ни доска, ни нож, ни раковина реально не нужны)))