Отсутствие мотивации жеш, ваш кэп.
Мозг не понимает вот этой всей фигни про - это полезно для здоровья и я буду молодец. Та же фигня с похудением - худым я буду красивым и здоровее. И прочее. Все вот этим абстрактные и эфемерные штуки мозг вообще никак не впечатляют. Ему надо что-то конкретное, что можно как-то конкретно пощупать/прочувствовать/посчитать. Если брошу курить, приступы астмы станут реже. Похудею, чтоб влезть в любимое платье. Брошу курить - смогу понравиться тому, кто не терпит курящих. И т.п. Короч, надо найти какую-то внятную мотивацию, которую, условно говоря, можно пощупать. Или придумать себе какое-нибудь, гм, наказание. Типа, закурил - перевёл 1к в какой-нибудь приют для животных. Тут мозг уже начнёт банально считать и подсчитывать, что курение стало еще менее полезным.
В общем, попробуйте поковырять в этом направлении.
Тут как бы у всех индивидуально. Что заденет и впечатлит одного, другому вообще болт. Поэтому надо тупо перебирать разное и со всех сторон (вплоть до того, что прост изучить вдоль и поперек вопрос вредности).