Насчет постоянных тренировок - у Гарри было не так уж много времени. Домашние задания чемпионам никто не отменял, только экзамены, а уроков им задавали много, в том числе и на каникулы, они на это жаловались. В самом начале года они начали проходить Манящие чары, это сложное заклинание, которое у Гарри ни фига не получалось. Поэтому в свободное время он то тренировался, то учил теорию по совету Гермионы. Потом, когда узнал о драконах, некоторое время пробыл в стрессе, потом начал срочно тренировать Манящие чары и наконец выучил их буквально накануне.
Какое-то время после первого тура он, конечно, отдыхал, потом началась кутерьма со Святочным балом, когда все только об этом и думали, плюс оставались уроки. Еще отдыхали первую неделю каникул. Это время В ТЕОРИИ можно было потратить более продуктивно, но в теории. Так-то человеку тоже нужно отдыхать, тем более подростку (Гарри тут еще не успел резко вынужденно повзрослеть, конечно, у него до этого еще полгода).
Потом он пытался разгадать яйцо и не мог ничего придумать, конкретно про загруженность в этот период не помню. Потом, когда разгадал, перерыл все библиотеку в поисках решения. Тоже дофига времени. Конечно, если б у него было видение про то, как все пройдет, было бы легче) Еще там, кстати, замечательно провалился тонкий план Грюмобарти подсунуть Гарри жабросли через Невилла - книжку-то с нужной информацией Невиллу дал, но "можно привести осла к воде, но не заставить его пить", эти ослята так и не сообразили обсудить проблему между собой, и жабросли принес Добби в последний момент)
Ну а после второго тура Гарри и так налег на тренировку заклинаний. Благодаря этому он и прокачался так хорошо на четвертом курсе.