Я могу только поддержать слова всех, кто пишет выше. Берегите себя, пожалуйста - и, да, абсолютно нормально в такой ситуации внутренне (и внешне, когда есть безопасная возможность) орать, и не знать, что делать, пока не дали четких рекомендаций. От себя тоже крепко обнимаю.