Muse from Mars
есть вариант проще
вышли из больнички, пошли в парк где нет людей и поорали с соплями
можно побиться об стены или побить их кулаком
мне также помогает бег и компьютерные игры, типа дума - когда на тебя выскакивают, а ты их пиздишь, пиздишь, пиздишь в кровь-кишки-распидорасило
потом немношк релакса - горячая ванна, чутка винца, вкусняшки, хороший фильмец перед сном...
погладить кошку/собачку, потискать ребенка...
ну а утром - собираешься и вперед навстречу ужасам)