>>Я просто со скрипом себе представляю, как это помогает...
>>На самом деле помогает, но настолько неэффективно... В смысле потраченного времени к результату...

вот зря вы так)) очень даже помогает и быстро, если ежедневно и не пропускать. Вот, гляньте (качество г..но и отстой, с поинтом вообще не дружу, поэтому накидала кое-как): https://www.pichome.ru/image/3MU