мои личные) лицо светить не хочу, я помешана на приватности, просто привела для сравнения себя до обруча и после. Верить/не верить - ваше право)
Питание - а-ля ем что хочу. Всегда по жизни) Просто когда поняла, что моя "талия" уже свисает из штанов, купила обруч и он мне так волшебно помог, как не помогали несколько лет бега и физ-ры до этого. И сейчас мою прессуху, как мне кажется, мужским кулаком не пробить. Поэтому я и советую людям обруч, ибо на себе попробовала)