У меня обруч с "шипами": синяки даже на не голое тело)))
И я почти не ем мучного, уже 2 недели совсем не ем сладкого, но старость... т.е. талия - не радость. На полноценную физнагрузку не хватает ни времени, ни сил. Эхх...