Популярное- Новинки
- Горячие новинки
- Аудиофанфики
- Все фанфики
- Рекомендации
- Коллекции
- Заявки
- Конкурсы
- Фанфик в файл
- Таблица переводов
- 0
Включить тёмную тему - Справка по сайту
Популярное Включить тёмную тему |
22 апреля 2015
|
|
Не забывай очень важный момент.
Они не делают такие повторения на 8. У них в основном диапазон работы в 1-4 повторениях. Сила, скорость. То есть те же 3.2 тонны надо сделать в приседе за 4X4X200. Это совершнно другая нагрузка на ЦНС. |
|
Включить тёмную тему
