Кошмары — это сигнал, что что-то не так. «Чем-то» может быть всё что угодно. Неудобное положение головы, шеи, спины; духота (тоже недостаток питания мозга кислородом); переедание на ночь; психическое перенапряжение, тяжелые переживания; серьезные заболевания даже на стадии зарождения.
По ощущению было похоже на то, что от нагрузки на психику, но по сюжетам нет. Мне мертвечина всякая обычно снится, и не бывает такой сосредоточенности на мне самой, как здесь.
Ну а если, скажем, просто шея затекла, то как только я понимаю, что такой ужас не может быть настоящим, я просыпаюсь, разминаю шею, двигаюсь, меняю положение — и дальше сплю нормально. А здесь я, когда поняла, что наяву такого кошмара быть не может, очень сильно пыталась проснуться, но всё не выходило. И я даже решила, что, видимо, это реальность.