где то видела в этом стиле
---тебя одолевает стресс - иди спасай от жира пресс.
в зависимости от настроения можно варьировать вид нагрузки, а не её наличие
Устал? Неохота бегать?
Обмани себя, погоняй на велосипеде пару часиков.
У меня есть танцы-йога-кардиофитнес-бег-ролики.
Зимой были лыжи и коньки.
Иногда если совсем настроение хреновое хожу в качалку)
Может и не системно)
Я знаю)