Вишня, да вообще. На нормальных людей с нормальной психикой работать должно, но на тебя с вечным недосыпом и ещё более вечным недоотдыхом и недорасслабоном вообще, наверное, ничего из техник контроля сознания не сработает. Это, между прочим, ужасно, когда даже если захочешь - не можешь контролировать себя.