Roman O

#всемпох #всем_пох #тег_для_скрыта #бытовуха

решил я сегодня потравить перхотню на башке сульсеной.
сижу дома и воняю как чОрт из преисподней. боги, какое же амбре у этой лекарственной дряни%)
опять несколько дней не смогу никуда выползти из хаты

#всемпох #всем_пох #тег_для_скрыта

дождь! =)

#жара #всемпох #всем_пох #тег_для_скрыта

великий макаронный монстр, если ты существуешь, то просто закончи мои муки. это невыносимо.

#жара #всемпох #всем_пох #тег_для_скрыта

сижу на диете из мороженого и вентилятора. дышать не могу. думать не могу. запекаюсь

#всемпох #всем_пох #тег_для_скрыта #повторение_собственных_мыслей

многократное редактирование собственных опусов чем-то напоминает ремонт. легко начать, сложно делать и невозможно закончить. “это” можно только прекратить

#всемпох #всем_пох #тег_для_скрыта

сиеста. каждый день.
и пусть весь мир подождет=)

#всемпох #всем_пох #тег_для_скрыта

кто рискнул и позырил спецвыпуск "друзей"? стоит ли смотреть? а то внешний вид кортни кокс меня пугает. да и метью перри (судя по фото) выглядит оч потаскано. не хочется портить себе впечатление о сериале.

#всемпох #всем_пох #тег_для_скрыта #много_букв #здоровье

ровно 3 года тому назад я сдавал анализы по расширенной биохимии крови. сдал тогда чисто на посмотреть и смеха ради (сомневался, что что-то найдут).

тогда нашли повышенный холестерин. я проконсультировался с врачом и принял решение практически выкинуть из меню яичные желтки. также с годами я еще корректировал диету и постепенно меня “покинул” хлеб, масло и сахар в больших количествах.

это была маленькая ретроспектива, а теперь к настоящему.

в этот понедельник я решил опять сдать анализы и посмотреть на результат.

что я хочу сказать?

in your face всем, кто говорил, что уровень холестерина мало зависит от потребления яичных желтков и диеты! показатели упали с 5.52 ммоль/л до 4.96 ммоль/л. для тех, кому эти цифры ни о чем не говорят, привожу расшифровку из моих результатов:

* концентрация до 5.2 - отсутствие риска для здоровья
* 5.2 - 6.2 - условный риск
* более и равно 6.2 - высокий риск

также упал показатель “ліпопротеїди низької щільності” (хз как это будет правильно на русском), который по расшифровке также при высоких уровнях может указывать на риски сердечно-сосудистых заболеваний. конечно, конкретно этот показатель хоть и упал с 3.12 до 2.83, но все равно не находится на оптимальном уровне в “до 2.59”:

* до 2.59 - оптимальный уровень
* 2.59 - 3.34 - выше оптимального уровня
* 3.37 - 4.12 - погранично-высокий уровень
* 4.14 - 4.89 - высокий уровень
* более или равен 4.92 - очень высокий уровень

хотя согласитесь, что я теперь гораздо ближе к оптимальному уровню, чем к погранично-высокому=)

+ результаты указали мне на то, что фосфора в организме маловато. и действительно. рыбу и орехи я ем редко (теперь буду больше).

в общем, мой совет любому человеку не первой молодости (т.е. всем, кто старше 25. не обманывайте себя, что в 30-35 лет вы все еще юны и цветущи): следите за здоровьем и проверьте свою кровь. она много чего может вам рассказать и таким образом направить вас на путь предотвращения болячек. плюс подробная биохимия позволит вам скорректировать свой рацион и нагрузки и выявить слабые места организма.

после того, как вы получите расшифровку на руки не спешите бежать к терапевтам и другим врачам. сначала вычитайте что вам написали в лаборатории, потом проконсультируйтесь с интернетом и только тогда идите к врачу.

мой совет №2: идя к терапевту не вываливайте сразу свою интерпретацию результатов (и текстовую интерпретацию лаборатории, если она есть). просто киньте на стол замеры показателей и попросите врача рассказать, какие есть проблемы и что может быть их причиной. дело в том, что есть куча врачевателей, которые толком не вчитываются в результаты или не слушают пациента и ляпают х*рню.

вот как сегодня я попал к одной такой “терапевтессе”. где-то лет 5 тому назад она довела меня до белого каления убеждая в том, что я мало пью воды (а это было не так). хотя заявлять такое чуваку, который тщательно следит что он ест и пьет… ну эт такое. сразу видно, что врач не слушает пациента.

сегодняшний разговор был вообще корой. она так “хорошо” прочла результаты, что даже не заметила некоторые показатели, пока я не ткнул пальцем.

- вот, у меня был повышенный холестерин. я проконсультировался тогда с врачом и почти выкинул желтки из рациона…
- зачем? не надо так делать, - возбудилась терапевтесса. - в желтке куча фигни, которая нужна для мозга. и он не влияет на уровень холестерин.
я, передавая новые результаты анализов:
- и холестерин упал. я оставил в рационе не более 1-2 желтка в неделю, но обычно даже и их не ем.
- а, ну 1-2 это нормально.

ёпт. переобувание в воздухе. про “невлияние” ничего не откомментировала.

- я принял решение опять пить спортивный протеин…
- зачем?! вот мой племянник только и питался им и посадил печень...
- но я же пью его согласно дозировке не более 2 раз в день, - перебил ее я. - я не питаюсь им.
- вы понимаете, что вы посадите себе печень? мой племянник...
я, указывая на 2 подробных анализа, которые были взяты с разбросом в 3 года:
- я пил протеин уже 6-9 лет до карантина с переменным успехом. в анализах есть результаты по печени. покажите где у меня проблемы.
клуша смотрит на анализы:
- ну, да. печень у вас здоровая.

удивительно, правда? если бы какой-то сраный спортивный протеин так влиял на организм, то его давно бы запретили. и даже если бы не запретили, то он бы получил такую же славу как и анаболики.

это меня в край выбесило и я, как и в прошлый раз, пошел на ресепшен немного поскандалить о том, какая у них паршивая врачиха, которая мало того, что не слушает пациента, так еще и во время приема любит трындеть “за жизнь”. угу=) я не просто так перебил ее пассаж о племяннике. два раза к ней приходил и оба раза она задерживала мой прием на 20 и 50 минут, т.к. не могла натрындеться с пациентами на отвлеченные темы. и если в гос клинике на такое наплевать, то в частной такому уж точно не место.

так что вот такие вот дела%)

на правах рекламы о том, где я сдавал кровь (прячу в спойлер, так что читать по собственному желанию и пониманию, что мое мнение предвзято):

#всемпох #всем_пох #тег_для_скрыта

вместо 1000 слов;)

#баян #копипаста #упрт #тег_для_скрыта

если не можете подобрать своим героям имена (а заодно и профессии), то вот вам хороший списочек:

Азербайджанский музыкант - Обрыгай-Углы.
Английская медсестра - Марли Вата.
Армянский винодел - Сутрапьян.
Вьетнамский шахматист - Пень Пнём.
Бразильская певица - Оридо Пота.
Греческий посол - Слюнидополу.
Просто греческий нехороший человек - Наполнасракис.
Ереванский садовник - Газон Засеян.
Индийская паяльщица - Паял Лампа.
Напористый испанец - Х#ли Обнаглесиас.
Мексиканский фермер - Мачо Сранчо.
Римский полководец - Нолемоций.
Румынский посол - Сри Безтреску.
Румынские футболисты - Взад Стамэску и Драчнука Спозаранку.
Сирийский метрдотель - Баня Или-Обед.
Турецкие музыканты - Обстул Х#ем-бей и Обуглы Задом-бей.
Татарский строитель - Рулон Обоев.
Финская уборщица - Говорика Кудакакала.
Чеченские строитель - Ремонт Фасадов и Обрез Обоев.
Чешский ветеринар - Мацал Кошек.

Болгарские:

Болгарский безнесмен скупивший всю Яузу - Мойка Машин.
Болгарские проститутки - Стояна Ракова и Лежана Раздвиногова.
Болгарский строитель - Побелка Потолков.

Германские:

Германский порноактёр - Ганс Трахенбюргер,
и германский порноактриса - Фрау Шлюхер.
Германская проститутка - Фригида Климакс.

Грузинские:

Народный артист Грузии - Уймураз Смогулия.
Грузинский бегун - Огого Добегулия.
Грузинский сантехник - Ванно Заржавели.
Грузинский владелец сортира - Подшум Набздел.
Грузинский террорист - Остачертели.

Итальянские:

Итальянская секретарша - Бл*довина Ди Курваджио.
Итальянская порнозвезда - Минето Вротоберучи.
Итальянская парикмахерша - Франческо Расческа.
Итальянская - Кончино Менструяни.
Сонет «Блювантина» из итальянской оперы «Рыгалетто».

Кавказские:

Кавказский прокурор - Подсуд Злодеев.
Кавказские преступники - Подрыв Устоев, Поджог Сараев, Побег Злодеев и Атас Бандитов.
Кавказский продавец цветов - Букет Левкоев.
Кавказский подросток - Разгул Гормонов.
Кавказский садовник - Полив Побегов.
Кавказский фермер - Рекорд Hадоев и Дояр Муфлонов.

Казахские:

Казахский космонавт - Космодром Байконуров.
Казахская бегунья - Атыкуда Атыгдежева.
Казахский авиаконструктор - Айбелив Айкенфлаев.
Казахский роботехник - Терминат Айлбибэков.
Казахский дегустатор - Кумыс Испакетов.
Казахский хулиган - Аяяй Ыыыев.
Казахский спортсмен - Баскетбол Волейболов.
Казахский холостяк - Мастур-Батыр.
Казахский рабочий - Гастар-Батыр.
Казахский продавец-консультант - Алкатель Телефонов.

Китайские:

Китайский естествоиспытатель - Сунь Х#й Вчай.
и его напарник - Вынь СуХим.
и родной брат напарника - Вынь Сам Пей.

Польские:

Польская певица - Стойка Ракова.
Польский боксёр - Вынька Мелочь.
Польская бегунья - Бзделка Пукова.
Польский разнорабочий - Мойка Полов.
Просто добрые поляки - Бздашек Западловский и Защекан Запи#детский

Французские:

Французский повар - Жарь-Лук де Блюю.
и три французских повара де Лье, де Пье, де Блюе.
и знаменитый французский повар - Оливье Жюй де Глотай.

Японские:

Японский железнодорожник - Маши Руками.
Японский футболист - Накатика Нае*ука.
и его напарник - Херанука Помячука.
Японский нищий - Наскребука Посусекам.
Японский нехороший человек - Немуто Несерио.
Японский боксер - Херанука Пое*алу.
Японский метрдотель - Мояхата Сыровата.
Японский сутенер - Комухари Комусиси.
Японский врач - Комуто Херовато.
Японский гонщик - Тояма Токанава.
Японский снайпер - Томимо Токосо.
Японский крестьянин - Накосика Сук*сену.
Японский Сэнсей - Совсейдури Ох#ячу.
Японский наркоман - Пойдука Куранука.
Японский композитор - Толисику Толикаку.
Японская поэтесса - Ясука Такая.
Японская певица - Тохрипо Товизго и Ятасука Накомоде.
Японская песня о сомнении - Атомули Ядалато.
Японская пианистка - Херанука Пороялю.

#алкоблоги #всемпох #всем_пох #тег_для_скрыта

после ночного бух-феста я даже поспав все равно ловлю вертолеты.

ненене. хватит с меня. я с января в одно грызло усосал 4*0.7=2.8 литра рома. столько я за всю остальную жизнь не пил.

становлюсь снова трезвенником.

#всемпох #всем_пох #тег_для_скрыта

*дают возможность создавать свой аватар*
я: «только не делай его упоротым. опять»
тоже я, но через пять минут в редакторе аватаров: «я создал совершенство»

#cutbu #абсурдизм #тег_для_скрыта
алгоритм действий в случае нашествия незваных гостей. дарю. пользуйтесь;)

#cutbu #абсурдизм #тег_для_скрыта
true story

#cutbu #абсурдизм #тег_для_скрыта

#всемпох #всем_пох #тег_для_скрыта
я и телефонные звонки родственников:

#всем_пох #всемпох #тег_для_скрыта

захотелось мне тряхнуть стариной и пойти в театр. сижу выбираю билеты.

очередная «французская» комедия? нетъ. не в этой жизни. ах, это просто комедия? тоже нет.
ургх... не на русском языке? неа. не собираюсь насиловать свои уши.
фууу. а на премьере этой бездарности я был еще лет 6 тому назад. тот театр решил повозить эту постановку по стране и сбить баблишка? знаю почему народ на это ходит, но второй раз я не куплюсь.
мюзикл? хм... ну, можно. что? большая часть там мужчины?! буэ. не выношу мужской вокал.
да что ж такое?! где вообще драмы и абсурдистские постановки делись? а, ну да! на них же не ходит никто, кроме особых ценителей и других снобов (типа меня). не окупается.

вот и сходил в театр%)

#всемпох #всем_пох #тег_для_скрыта
пришла весна и я скинул свой старый аватар. новый более подходит моему упртму ощущению себя

#всемпох #всем_пох #тег_для_скрыта
идеальный понедельник.

после мучения утром в спортзале и редактирования главы, где гаря и самый-темный-из-темнейших обмениваются колкостями и своими «ценными мнениями», я завис на обратной стороне ютуба (я б даже сказал потусторонней). на этой стороне я нашел азиатов, которые готовят тривиальную (но красивую) жрачку и собирают при этом по > 1млн просмотров.
в обсчем.
поржав над вот этим:

Тайна раскрыта!
Десять советов написания текстов, после которых ваши читатели будут рыгать от счастья:

* Выкиньте из своих произведений деепричастные обороты. Их никто не любит. Ни Кинг, ни Донцова. Даже у твоего мужа/жены (или другого бесполого партнера) на них аллергия.
* Пишите по три страницы в день минимум. Если не получается три, то напишите хотя бы десять.
* Вставляйте графику в свои тексты. Хороший пример вы найдете в этом же посту ниже.
* Никогда не используйте букву «ё». Её придумал Ломоносов, а он, как известно, был тем еще расистом и хотел избавиться от православной «е».
* Готовьте овощную лазанью по вторникам. Где бы вас не застала злодейка-судьба. Готовьте всегда и везде.