nahnahov

#еда #калоризирование_блогов #весна

По следам постов имени предлетней истерики и всех каментов про тысячу калорий в день.
Посчитано на коленке, идейной ценности не несет. Да, я утром могу съесть слона

Бананы 200
Орехи 600
Яблоки 100
≈900

Зрявтрак (все вместе и на сковородке с маслом, но без хлеба)
Яйцо 100
Свин 250
Киноа 100
Спаржевая фасоль 50
≈500

Обед
Греч 200
Свин 250
≈450

Ужин
Семга 200
Рис 150
Салат 50
≈400

Ну и ряженку я еще слопаю на ночь :)

Итого ≈2200, и это без грамма сахара. Ну пусть две за грубость подсчета. Ну пожертвовать святым — еще минус 600. А больше выкидывать особо нечего. Как вы умудряетесь не добирать тысячу, все на воде, без масла, без мяса и микропорциями?

Если чо, уже за трицать, фигура ништяк)