Коллекции загружаются
Привычка - вторая натура. Значит ли это, что если завести хорошие привычки, можно обрести хорошую вторую натуру? А можно чтоб лучше первой?
Допустим, я хочу завести здоровую,̶ ̶з̶д̶о̶р̶о̶в̶е̶н̶н̶у̶ю̶ ̶т̶а̶к̶у̶ю̶ вторую натуру - ну, насколько возможно. Какие привычки для этого следует завести? Привычки здорового человека? Или привычки, улучшающие здоровье? Или это одно и то же? И какие они должны быть? Наверное, привычка рано вставать и крепко спать положенное время, есть в меру и готовить здоровую еду, пить и готовить здоровые напитки. Точно привычка много ходить, не меньше десяти км в день, как мне тут поведал лечащий врач. Также не помешает, пожалуй, привычка к регулярным занятиям каким-нибудь спортом. Что еще? Закалка, зарядка, регулярный контроль состояния у врача, регулярный секс, массаж, сауна - или что-то уже излишнее? Чего не хватает? Поделитесь жизненными наблюдениями ::) Что по-вашему "делает" здорового человека? #реал #вопрос #ЗОЖ 11 января 2019
|
лишний человек
|
|
=
+ среда обитания, а её к привычкам не подтянешь стиль жизни (чаще - вынужденный) противоречит многим полезным привычкам |
Smaragd, стиль жизни вапще в могилу сводит как неча делать х_х)))
1 |
лишний человек, 120 стр на 15 привычек - основательный лайфхак, наверное, спасибо))
|
лишний человек
|
|
Lasse Maja
ну просто книжка рили полезная, много дельных рекомендаций, а не растеканий мыслью по древу, при этом объясняется, почему это все работает я сама рили лучше стала себя чувствовать (и физически, и морально), когда начала применять к себе эти штуки, притом что я вообще не по зож (жру дрянь всякую, спортом не занимаюсь, мало двигаюсь) и ну имхо 120 страниц это мало, можно по одной привычке в день читать) 1 |
лишний человек, обязательно посмотрю, спасибо за наводку!
|
Не знаю, как оно со здоровьем, но "секс, массаж, сауна" - мне нравится!)) Даже не обязательно в таком порядке
|
кусь, еще вкусные напитки и здоровый сон! *_*
|
Lasse Maja
После секса сон вообще самый здоровый, подтверждаю! 1 |
кусь, отож:) Хотя тут есть юзеры, которые с пеной у рта утверждают обратное х_х))
|
Lasse Maja
Это они завидуют =} 1 |
:)))))
|