|
8 лет на сайте
22 июня 2023 |
|
7 лет на сайте
22 июня 2022 |
|
500 комментариев
4 мая 2022 |
|
100 рекомендаций
31 января 2022 |
|
1000 просмотров
22 ноября 2021 |
Amalia_Vilson
22 октября 2020
 #бег_2020
Сегодня у нас выпал снег. Я почти поверила, что добегаю этот месяц, но не судьба. Мои кроссовки бег по снегу, а значит минусовую температуру, однозначно не переживут — вероятность, что лопнет подошва 100%, потому что микротрещины в ней уже есть. Неожиданно я закончила свои пробежки на круглой цифре — 140 дней. Спасибо всем, кто поддерживал меня на этом пути. Мне понравилось. Бег подарил мне огромное количество позитивных эмоций и помог справляться со стрессами. Множество раз мне советовали вместо бега использовать быстрый шаг, чтобы беречь колени. Думаю, сейчас самое время воспользоваться этим советом и попробовать вечерние прогулки. Правда быстрый шаг пока не возможен — асфальт покрыт полузамерзшим-полужидким снегом — практически бесплатный каток. Конечно, полноценные пробежки мои прогулки не заменят, но я надеюсь получать от них такое же удовольствие. 29 Показать 12 комментариев |
|
Amalia_Vilson
21 октября 2020
#повседневное #бег_2020
140/140+ Сегодня мне удалось побегать пораньше. Немного прошлась и сделала упражнения на растяжку. 10 |
|
Amalia_Vilson
20 октября 2020
#повседневное #бег_2020
139/139+ Сегодня я бегала поздно, потому что была у стоматолога. Надеюсь, что в будущем мне удастся бегать пораньше. Совсем немного прошлась и сделала упражнения на растяжку. 8 |
|
Amalia_Vilson
19 октября 2020
#повседневное #бег_2020
138/138+ Сегодня я пробежала обычный маршрут. Было немного сложно (сегодня была у стоматолога немного задели десну, кровила, но уже прошло). Немного прошлась и сделала упражнения на растяжку. 8 |
|
Amalia_Vilson
18 октября 2020
#повседневное #бег_2020
137/137+ На улице продолжает холодать. Достала другую шапку немного потолще. Пробежала и немного погуляла. Продолжаю делать упражнения на растяжку. Теперь достаю до жёлтых полосок на ковре (на 4 см примерно лучше стало). Приятно видеть, что прогресс есть. 10 Показать 2 комментария |
|
Amalia_Vilson
17 октября 2020
#повседневное #бег_2020
136/136+ Сегодня замечательный день. Я отлично пробежала, немного прошлась и сделала упражнения на растяжку. Успела написать Тотальный диктант. Непривычно писать из дома, но удобно :) 11 |
|
Amalia_Vilson
16 октября 2020
#повседневное #бег_2020
135/135+ Сегодня я замечательно пробежала. Немного прошлась и сделала упражнения на растяжку. Впереди выходные, настроение отличное. У меня под постами регулярно спрашивают: не болят ли колени? Нет. Не болят. Совсем. Меня это радует. Думаю, что это вполне объяснимо: перед каждой пробежкой я обязательно делаю разминку, в том числе и для коленей. Думаю, это минимизирует риск появления проблем с суставами (я очень на это надеюсь). 9 |
|
Amalia_Vilson
15 октября 2020
#повседневное #бег_2020
134/134+ Сегодня бежалось достаточно легко. Потрясающее чувство лёгкости и свободы. Теперь, когда позади четыре месяца пробежек, я чувствую себя более сильной. Я устаю после пробежки, но они придают мне сил. Продолжаю немного гулять и делать упражнения на растяжку. 14 Показать 2 комментария |
|
Amalia_Vilson
14 октября 2020
#повседневное #бег_2020
133/133+ Сегодня я неожиданно пробежала достаточно легко, как и всегда, несмотря на анестезию (я все ещё лечу зубы). Немного прошлась и сделала упражнения на растяжку. 8 |
|
Amalia_Vilson
13 октября 2020
#повседневное #бег_2020
132/132+ Сегодня бегала позже чем обычно, зато, наконец, купила блокнот с акварельной бумагой. Немного прошлась и сделала упражнения на растяжку. 8 Показать 2 комментария |
|
Amalia_Vilson
12 октября 2020
#повседневное #бег_2020
131/131+ Последние несколько дней я размышляла о покупке термобелья. Но тут я нашла лосины из х/б с чем-то. Сегодня бегала в них и в штанах. Пока тепло и удобно. Немного прошлась и сделала упражнения на растяжку. 17 |
|
Amalia_Vilson
10 октября 2020
#повседневное #бег_2020
130/130+ Сегодня я замечательно пробежала. Немного прошлась и сделала упражнения на растяжку. 8 |
|
Amalia_Vilson
9 октября 2020
#повседневное #бег_2020
129/129+ Пробежка - отличный способ сбросить стресс. Особенно после непростой недели. Продолжаю бегать, немного ходить и делать упражнения на растяжку. Так как приближается ноябрь, задумалась о покупке термобелья. Почитала ответы к своему вчерашнему посту. Раздумий меньше не стало. Термобелье супер, оно отводит влагу и ты не замёрзнешь, пишут люди. Надо хлопок носить, шерсть натуральную, натуральная ткань греет, а в синтетике в жару жарко, в холод холодно, кусается - говорят в моей голове голоса семьи :D Разрешить это противоречие в своей голове пока не получается... Эхх... Ну... Немного времени у меня ещё есть на подумать... 8 Показать 19 комментариев |
|
Amalia_Vilson
8 октября 2020
#повседневное #бег_2020
128/128+ Сегодня я замечательно пробежала и сделала упражнения на растяжку. Почитала про термобелье. Поняла, что варианты из синтетики меня не устраивают, кто бы что бы о них хвалебного не писал (ну потому что это же синтетика!!11). Пишут, что бывает с шерстью... Как носить шерстяные вещи на голое тело для меня пока загадка. Если вы занимались спортом в термобелье, поделитесь - как вам? И какое (какой фирмы) покупали, если понравилось. Я в раздумьях... 7 Показать 6 комментариев |
|
Amalia_Vilson
7 октября 2020
#повседневное #бег_2020
127/127+ Сегодня я замечательно пробежала. Зуб вроде бы не беспокоит, наверное, лекарства ещё действуют. Понимаю, что надо что-то решать со штанами, пока что я под них надеваю ещё одни, но лучше бы, конечно, найти теплые спортивные штаны.... Немного прошлась и сделала упражнения на растяжку. 12 Показать 6 комментариев |
|
Amalia_Vilson
6 октября 2020
#повседневное #бег_2020
126/126+ Бег моё всё, везде и всегда. Помогает упокоить нервы. Почти. #реал Была сегодня у стоматолога. Мне третий раз (и третий блин врач) дочищают кариес в одном зубе! Я зла. У меня пульпит. Начали лечить. К первому терапевту, которая меня лечила больше не пойду. Себе дороже. (Хотя предыдущий зуб она сделала нормально.) Ну вот как? Как можно в одном случае сделать все качественно, а в другом довести до пульпита? Попытались записать меня на 13 число. Я отбилась на 14. Суеверия, конечно, и кто в это верит, но лучше 14. Как-то спокойнее. 9 |
|
Amalia_Vilson
5 октября 2020
#повседневное #бег_2020
125/125+ На улице продолжает холодать, поэтому сегодня я бегала в шапке и перчатках. Вроде бы нормально. Немного прошлась и сделала упражнения на растяжку. 8 |
|
Amalia_Vilson
3 октября 2020
#повседневное #бег_2020
124/124+ Вчера я писала, что в этой кофте бегать жарковато, но вряд ли это надолго. Ну что я могу сказать, ненадолго оказалось короче, чем я думала. Уже сегодня в ней нормально. Надеюсь, что в ближайшее время не сильно похолодает и я смогу продолжить пробежки. Немного прошлась и сделала упражнения на растяжку. 11 Показать 2 комментария |
|
Amalia_Vilson
2 октября 2020
#повседневное #бег_2020
123/123+ В кофте потолще бегать немного жарко, но думаю, это ненадолго. Немного прошлась и сделала упражнения на растяжку. 10 |
|
Amalia_Vilson
1 октября 2020
#повседневное #бег_2020
122/122+ Пятый месяц моих пробежек стартовал. На улице ещё похолодало и я достала кофту потолще. Не знаю на сколько долго я смогу бегать... Стало холоднее, да и темнеет теперь раньше... Замечательно погуляла и сделала упражнения на растяжку. 15 |
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
