#повседневное #бег_2020

135/135+

Сегодня я замечательно пробежала. Немного прошлась и сделала упражнения на растяжку.

Впереди выходные, настроение отличное.

У меня под постами регулярно спрашивают: не болят ли колени?
Нет. Не болят. Совсем. Меня это радует.

Думаю, что это вполне объяснимо: перед каждой пробежкой я обязательно делаю разминку, в том числе и для коленей. Думаю, это минимизирует риск появления проблем с суставами (я очень на это надеюсь).