#фитожрушка
Мой комплекс ведут три разных тренера. Про одну не скажу ни хорошего, ни плохого. Вторая девушка мне нравится больше всех - упражнения так скомпанованы по скорости и очередности, что занимаясь, не успеваешь устать. А если устал, мышцы успевали отдыхать.
Но третья - это Терминатор с гантелями, у нее устаёшь на этапе разминки, всю треню стоишь, держась за истошно орущие колени, и думаешь, как бы свалиться не прямо сейчас. Если вторая учитывает собственный вес при составлении комплекса, то третья просто грузит. Даже техника хромает на такой скорости и нагрузке.
Вторую мадам обожают новички, средневозрастные дамочки и пузаны вроде меня. Третью носят на руках девушки, занимающиеся больше трех лет и привыкшие к нагрузкам. Но я все ж отношусь к первому типу. Решила больше не ходить к третьей, чтоб не убить спину и колени, а чем заменить ее занятие - не знаю. Хочется чего-нибудь, что повлияет на вес, но не сильно ударит по мышцам, чтобы они немного отдыхали (вчера была треня с третьей, и я до сих пор мучаюсь от боли и головокружения). Йогу мне нельзя. Что посоветуете, компрачикос? Стретчинг? Пилатес?

#фитожрушка
Я тут пропустила неделю фитнеса. Так вышло. Вчера прихожу на комплекс, начинаю, и с удивлением понимаю, что легко мне. Всю треню радовалась - О, Боже-Боже-Боже, неужель организм привык? Впервые за месяц смогла в точности повторить все за тренером, соблюдая технику и т д. Еще подумала грешным делом, неужто она и есть, мышечная радость?
Ага.
Щазз.
Утром проснулась - все тело ломает, болит все, включая ногти и зубы. Ну нафиг такую радость. Пусть у меня лучше, как раньше, болят и скрипят колени на приседах, кружится голова на планке и просится назад вода на "рыбке", но чтобы утром я просыпалась человеком, а не отбивной.
Жаль, не пропускать нельзя(

Удивляют люди, которые, узнав о том, что ты начала заниматься собой, и что тебе пока трудно, заявляют: "Это сейчас трудно - потом понравится".
Вы серьезно?
Нет, может, я просто особо тяжелый сорт лентяя, но как, как может это понравится? Не спорю, будет много радости от результатов, от каждого скинутого килограмма, от полностью разогнувшихся коленей, от прошедшей, наконец, боли в теле. Мне понравится, что я стану стройнее, меня будут радовать взгляды и комплименты супруга, я смогу, наконец, родить ребенка...
но как может понравиться процесс? Приходится выйти из дома - в любую погоду, добраться до фитнес-центра, потом час пахать - с красной рожей, стоя на голове, тягая тяжелые гантели, не ощущая ничего, кроме визга перетруженных мышц. На восьмой минуте ощутить, насколько ты пропитана потом - до белья, извините. Голова кружится, стопы сводит судорогой. Молишься, чтобы сдохнуть быстро. При этом тренер - пластилиновая девочка, которая может завязаться морским узлом втрое быстрее нас и при этом еще спокойно комментировать и поправлять нас... Честно - я очень редко, очень-очень редко вижу в зале полных женщин и тощих парней. В основном это девушки, которым только на подиум, с идеальной попой и талией, и мужики, у которых майки лопаются от обхвата плеча. Да будь я с ТАКОЙ фигурой, стала бы я ходить куда-то, мучиться?
Спорт ради спорта? Нет, спасибо. Не понравится мне. Не понравится.
#Фитожрушка

Побывала уже на двух разных групповых занятиях в Алексе)
Первым попался Степ. "Ха! - гордо хмыкнул Тоталус, - наша ли по ступенькам не скакала?". Не скакала, как оказывается. Степ оказался дико сложным, и бедному Тоталусу казалось, что он Слейпнир, то бишь восьминогий конь, который периодически в этих ногах путался. Мало, что тренер использовала специальную терминологию, которую "старички" понимали, так еще бедный Тоталус, когда спешит, путает право с лево (и поэтому зарекся садиться за руль). Так вот, путать там было в чем. За все занятие я запомнил ОДНО движение, и когда тупил (да собственно, все время тупил), использовал его, чтобы не стоять и не казаться совсем дурой. Не понравилось, потому что стыдно.
А вчера рискнул пойти на силовое, супер скальп называлось. Скальпы там не снимали, но попотеть пришлось, ибо нагрузка была БЕШЕНОЙ, а для неподготовленного бедного фикрайтера - запредельной. Первые полчаса темп я держал, но потом оказалось, что колени и локти у меня слабые, и планку я не выдерживаю, а отжиматься и вовсе не могу. Но понравилось, ибо пульс шарашил, рожа была красная, и все тело болит - значит, мышцы работали, и я худел. Пойду еще.
Сегодня этого силового нет, так что я рискну пойти на йогу. Ребята, кто ходил на йогу? Поделитесь, чего мне ожидать? И можно ли мне ее с моим хондрозом шейного отдела и запретом надолго зависать рожей вниз?
#Фитожрушка