Перебралась окончательно на новую квартиру - осталось доубираться на старой и все. Ещё прикрепила белую штору к шкафу Пакс (или как его там, который без дверей) от Икеи - стало сразу аккуратнее, да и вещи меньше пылиться будут (а то все жалуются на это с открытым шкафом). Правда, эти шторы (их две) надо еще внизу обрезать, а то очень длинные.

Квартира всего 45 кв.м., но как-то я так расставила мебель, что в комнате относительно много места, я не привыкла, у меня в старой все компактно очень. И кухня большая, да ещё спальня есть. Порываюсь покричать «Ау», так как чувствую себя маленькой и потерянной :))

Сегодня дежурила ночью - но было спокойно. К полуночи привезли перевод из Киля - инсульт прошлодневный. Потом интернист просил посмотреть его пациента, которого привезли потому, что жена нашла его дома на полу описанным и невменяемым. «Может это последствия эпилептического припадка? - здраво спросил интернист, подумал и поведал: - Хотя он немного выпил ещё».

«Немного выпил» оказался пахнущим алкоголем мужиком, способным только на «Ыыыыэээээ» и размахивание руками. Пока я его обстукивала молоточком, мужик вопил ещё что-то вроде «Ты это... ээээ... тыыыыы!»
На всякий случай сделала ему томограмму - он ударился головой, когда падал. Ожидаемо там ничего не было, зато в крови было 3,4 промилле алкоголя :))) Так что он имел полное право падать и писаться без всяких эпи-приступов :) Оставила его интернистам, отходить от опьянения.

Так что спала я урывками (у нас дежурство с 15:45 по 8:30, из них с 12 по 6 можно спать, если никого не привезут, за это время нам в любом случае платят только 65% зарплаты).

А больше никого не было :)) После первого дежурства этой недели, когда один за другим доставили восемь пациентов (и это зимой, когда у нашего курортного региона Балтийского моря затишье), я ожидала худшего. Но нет - было потом пять, шесть и вот сегодня два только.

Была на танцах (это у нас на фитнесе), так как на следующей неделе мы с коллегой поменялись - я буду во вторую смену - и на танцы я не успеваю. Полурумын-полуараб внезапно решил выйти на работу на след. неделе, и все наше расписание из-за него поменяли. «А я уже настроилась на первую смену, я не могу во вторуууую», - начала ныть коллега... Ну я и поменялась. Хотя я тож, между прочим, настроилась на первую и вообще у меня были разные планы. Ну да ладно, буду опять матерью Терезой :(

Прошла сегодня мимо магазинчика - увидела майку зеленовато-бирюзового цвета с металлической полоской спереди. Маек у меня полно, но... внезапно обнаружила себя внутри, покупающей ее :) Она ещё на 50% уценена была. Я б и джинсы, что на манекене были, купила, хотя их у меня тоже полно - но эти были такие чудесно-голубенькие, что мой мозг отключился. К счастью, 34–го, который среднее между s и xs не было, ну я и не купила.

Учу немного по разговорнику японский. Всякие там «Йорошику онегаи шимасу» и «сугу соко десу» :))) Не то, чтобы я собиралась говорить на нем в Японии, но мне это доставляет почти физическое удовольствие - так почему бы и нет?
Ещё начала читать вопросы по подготовке к экзамену на Фахарцта (специализированного врача), их тысяча штук в книге, пока за два дня дошла до сотого. Не то, чтобы мне горело - экзамен как минимум через года два, а то и три сдавать буду (ещё год психиатрии, полгода интенсивной медицины и как минимум год хочу электрофизиологию дальше поучить). Но это повторение дает мне новые знания и освежает старые. Вот анатомию и гистологию я точно забыла - всякие эти молекулярные и гранулярные слои в мозгу вызвали у меня лишь слабый рефлекс узнавания :) С другой стороны, в клинике оно не особо и надо, это уже если я когда-нибудь пойду в нейронауку (neuroscience)...

Наша с коллегами из Англии статья про глубокую стимуляцию мозга при дистонии рассматривает журнал (забыла, какой, не очень известный, он прост попросил коллегу одну написать им по заданной теме, а она не успевала и скинула это мне. В итоге я написала почти все и ещё дала ей пункты для главы про «дальнейшее развитие данного направления стимуляции мозга», так что из пяти человек я второй автор, и она даже очень извинялась, что я не первый).

Ещё мой абстракт про полиневропатия при Паркинсоне приняли постером на Конгресс Европейской Академии Наук, но пока молчат о стипендии. Сомневаюсь, что дадут - была б я из Молдовы, как раньше, то дали б почти сто процентов. А немцам (и примазавшимся к ним) дают неохотно, так как у нас зарплаты неплохие, считают, что можем и сами оплатить... Наша больница, кстати, оплачивает регистрацию на конгрессах и иногда дорогу-отель (если все вместе не очень дорого выходит, мне обычно только регистрацию - я на дорогие конгрессы езжу). Но только раз в год. А у меня три конгресса в этом году запланировано :)

#медблоги #sporty_girl #всякаяфигня #дойчляндия #особенности_deutsche_krankenhausarbeit

Зашла на один интенсивный курс по фитнесу - и через пятнадцать минут выползла оттуда шатаясь, с дикой тахикардией и в полуобморочном состоянии (и тут я не шучу, перед глазами реально было темно, голова кружилась и в ушах уже закладывало). Мысли были: «Да ну нафиг, я что, убила кого-то?!»
А теперь вот страдаю: надо было отдохнуть и снова попробовать. А то я так никогда не похудею :( На танцах то же самое - к концу часа я уже никакая, еле шевелю ножками, и три раза в неделю даются мне очень тяжело :(
В общем, все тлен и печаль.
#sporty_girl

Со вчерашнего дня зарядил дождь, но я выждала момент, когда он немного стих, и все равно побежала! Причем я была не одна - навстречу мне неспешно протрусила какая-то женщина в спортивных леггинсах )))
Я, правда, сначала думала смалодушничать и побегать дома, включила сериал... Но на третьей минуте все показалось мне бессмысленным и надоело: все же я люблю бежать не где-то, а куда-то (что, кстати, очень хорошо характеризует мое отношение к жизни :)
В общем, еще одни полтора киломерта пробеганы :)

И фото дождливого Любека из интернета для настроения:
http://2.bp.blogspot.com/-n1AcPOXoT84/UCAqcavNzhI/AAAAAAAACYU/B0DKg84RMfA/s1600/holstentor+regen.jpg


http://img.fotocommunity.com/luebeck-im-regen-breite-strasse-fb320480-0364-4a18-874f-62a718c282ff.jpg?height=1080

#sporty_girl #Дойчляндия #всякаяфигня

После того, как оказалось, что я бегаю не 500 метров, а 1,5 км (спасибо Гуглкартам и привет моей способности оценивать расстояние), я чувствую себя прям марафонцем :)
Сегодня пробежала вообще безостановочно и даже запыхалась лишь слегка, но это потому, что вчера и позавчера вынужденно не бегала, а только ходила, потому что работала в первую смену, вот и набралась сил.
Зато я теперь могу 30 раз отжаться, правда с перерывами через 10 раз :)))
Мои немцы продолжают снисходительно интересоваться, когда я буду бегать минимум 5км :)) и приводят ещё в пример некоего коллегу, который каждый день на велосипеде 40км до работы и столько же обратно ездит О_о
Но вообще они меня поддерживают и радуются моим успехом :)

А по такому вот блестящему мосту (он так и называется - Глитцербрюке, Блестящий мост) я бегаю. Там асфальт на самом деле ещё сильнее поблескивает, это просто на телефоне не так хорошо видно. На перекладинах моста написано "Чайка" (Мёве), и иногда там сидят чайки (капитаны Очевидность), но всякий раз, как я с телефоном/фотоаппаратом, их там нет, и интересного кадра так и не случается.

https://s8.postimg.org/9byjlcud1/IMG_1016.jpg
https://s8.postimg.org/7chxty01h/IMG_1017.jpg
https://s8.postimg.org/er79mblx1/IMG_1018.jpg

А пока я бегаю, кто-то предпочитает нежиться на солнышке и только лениво приподнимать голову на зов... Мяу!
https://s8.postimg.org/txdbd9bxx/IMG_1020.jpg
https://s8.postimg.org/swd2o4uyd/IMG_1019.jpg

#sporty_girl #Дойчляндия #всякаяфигня

Кто (проживает на дне океана/ходит в гости по утрам) бегает утром, несмотря на моросящий дождик? Это йо, это йо, и ещё парочка таких же решительный человеков! :)

Готова к очередной пробежке:
https://i.imgur.com/BEFUJkL_d.jpg?maxwidth=640&shape=thumb&fidelity=high
https://i.imgur.com/rDK7Kt4_d.jpg?maxwidth=640&shape=thumb&fidelity=high

#sporty_girl

"Ты бегаешь 500 или 5000 метров?" - уточняют мои спортивные коллеги. "Пятьсот!" - гордо отвечаю я, поясняя на недоуменные взгляды: "Я с первого курса универа, как закончилась физкультура, не бегала..." "А, ну тогда ладно", - соглашаются немцы )))

Снова оправдалась подмеченная мной черта: вопреки популярным советам "Продолжай регулярные занятия, и мышцы болеть перестанут", в моем случае всегда действует правило перерыва, то бишь "сделай паузу" (съешь Твикс :) ).
А точнее, после первого-второго занятия мне нужен день отдыха. Вчера такой случился (утром разразилась гроза и бег пришлось отставить), а сегодня мышцы не болят (почти) вообще, 2 паузы во время бега были короче прошлых раз, а дыхалка внезапно сообразила, что от нее требуется.

В общем, вчера мое тело наверняка провело собрание членов кооператива "Организмъ и Ко" (где Ко - это всякие симбионты, вроде бактерий и прочих официально незарегистрированных жильцов, о которых я (к счастью), не знаю).
"Дорогие сограждане, а особенно уважаемые господа Мышцы и высокопоставленные Легкие, - наверняка вещало мое подсознание, - в это нелегкое время я обращаюсь к вам за помощью и пониманием. Сверху поступило нерациональное, но ясное праспоряжение: мы вступаем в Спортивную Эру. Цели и смысл данного вступления, к сожалению, не ясны, но и обсуждению не подлежат. С присущим ему самодурством, многоуважаемое Сознание решилось на этот шаг... И, извиняюсь за каламбур, шагов нам придется пройти, а точнее - пробежать - немало. Вся надежда на вас. Защитим родное сообщество разумных клеток! Не дадим задохнуться братьям нашим мышечным! Вычистим широкие проспекты артерий и вен от гнусного лактата! Даешь перевыполнение плана по насыщению крови кислородом! И да пребудет с нами надежда на светлое будущее, когда Мозг одумается и вернет нас к блаженному лежанию на диване..."


:) Главное, помогло же ))) Надо им премию в виде чоколадки выписать )))

#sporty_girl #всякаяфигня

Итак, сегодня, 27 мая 2017, в 9:00 произошло эпохальное событие: я нацепила спортивный топ, натянула поверх майку, влезла в спортивные лосины, надежно укрывающие ненавистную складку на животе (которая вроде каждый год уменьшается, но все ещё уперто мешает мне жить :))), прикрепила новенький плейер к майке, вышла на улицу, дошла до реки и... побежала!

Сие святое действие продолжалось минут 15, за которые я впервые со незапамятных школьных времени (да, и я когда-то укладывалась по времени марафона в школьные нормативы на десятку, причём приходила второй после специально тренирующейся девочки, которая, конечно, тоже получала десятку, больше-то оценки не было, зачем стараться сильнее?), итак, впервые со школьного времени пробежала 500 метров (или чуть больше). В общем, вдоль реки - по мосту - вдоль реки - через мост - вдоль реки домой.

Метров через 30 бодрого старта моя дыхалка удивлённо сказала: "Ты чего, я так не играю! Ходьба - да, лестницы - ну ладно, на гору - попробуем... Но бегать?!". Я решила сделать паузу и перейти на ходьбу. Но тут на дорожку выскочили две медленно бегущие бабульки... Я не могла ударить в грязь лицом! Пришлось бежать до моста, перейти на ходьбу... Тадамс! Мужик на велике! Бежим, покажем нашу спортивную форму!

На другом берегу бегали девушка и парень (хорошо, что я бежала по часовой стрелке, а остальные, кроме бабулек, против, видеть обгоняющих меня людей было бы невыносимо:)))) В общем, снова бегу. Урвала секунд десять спокойного хода - но тут навстречу опять пацан, чего ему дома не сиделось?!

Лестницу к мосту я, правда, прошла, как и сам мост, но на другом берегу оказались подтянутые, мускулистые бегуны мужского пола... "Вашу немецкую мать!" - возмутилась я, увеличивая скорость перемещения тушки в пространстве и пытаясь сообщить дыхательному центру, что "Ых-ух-ых-ух!" - это не то дыхание, которое мне надо, а при частоте вдоха/5 шагов и выдоха на них же я не умру от недостатка воздуха.
Но вот я добежала до родного светофора, постояла (уцепившись за него с высунутым языком и разрывающейся грудной клеткой/зачеркнуто), гордая собой, и неспешно потопала к дому :)))

В общем, ноги слегка подрагивают, дыхание успокоилось, после душа свеженькая. Завтра ещё побегу :)))

#sporty_girl #всякаяфигня