Alteya
*с сомнением* Я обычно ложусь в 11-12 вечера, потому что при подъёмах в 4-5-5.30 (самый шикарный вариант - это если меня подвозят) таки да, сова начинает сдыхать.
А так оптимально - это не спать всю ночь, в 5 утра выйти на прогулку, прийти, поужинать и баиньки.

*мрачно* Тогда я - птеродактиль.