Пустотник
Простая ходьба поможет только в случае низкоуглеводной диеты. Грамм 50 углеводов в сутки, т.е. одно яблоко. Или интервальное голодание, или интервальные выбросы адреналина. Только не надо думать, что выброс адреналина это весело, как прыжки с парашютом и катание на горных лыжах.Нельзя похудеть от переливания крови. Избыточная потеря крови, как и болезнь разбалансирует организм, придется сначала решать проблему восстановления крови, а для этого жрать специальные продукты, а потом решать проблему от результата приема этих продуктов.

Опять же знаю полных людей которые регулярно сдают кровь по максимально разрешенным нормам. Раз в два месяца 200мл, если не ошибаюсь.