"Я мягко закрутилась, раскинув руки, будто обнимая пространство. Поток силы хлынул из меня, расширился, подхватил и меня, и Сириуса. Нам стало мало человеческого тела, разум вышел за его пределы и слился с рекой чего-то светлого, сильного и живого. В тело устремился слепящий поток чистой силы и смыл усталость, судорожное напряжение в мышцах, застарелую въевшуюся в суставы боль, исцелил легкие, которые после Азкабана часто разрывал тяжелый кашель, и осел в длинных волосах. «Это лучше Восстанавливающего зелья!», — восхищенно вздохнул Сириус, когда поток переполнил нас и мы вернулись."
Неправильны ты Дядя Фёдор бутерброд ешь...
Для исполнения подобного... Ноги вместе, позвоночник прямой голова НЕ запрокинута вверх. Руки подняты в стороны и вверх примерно на 30 градусов от горизонта. Вся человеческая фигура при этом выглядит, как скандинвская руна "Альгиз", руна защиты. По ощущениям, оказываешься словно под непрерывным потоком тёплой воды, ниспадающей столбом на тебя.
Стоит добавить, когда на тебя нисходит поток энергии, начинаешь чувствовать всё живое поблизости (и растения, и животных, при опр. развитии и насекомых).
Особенно остро эффект чувствуется после баньки. Выскакиваешь из парилки на свежий воздух и (если нет водоёма поблизости) обливаешься ледяной водой. После чего связь с Небом идёт "на Ура"...

Добавлено 19.08.2012 - 23:17:
И ещё...
Рысь долго ругалась, изучая библиотеку Блеков. Слишком близко к Бездне подошёл Род, слишком много знаний и сил взял из неё. Неудивительно, что откатом Блеки были практически уничтожены.