Лорд Роберт из Амбера новый фанфик Крылья ангела Константин, Однажды в сказке | PG-13, Габриэль/Новый Мужской Персонаж>>, Злая Королева (Реджина Миллс)/Румпельштильцхен (Мистер Голд), Джон Константин, Габриэль, Новый Мужской Персонаж, Злая Королева (Реджина Миллс), Румпельштильцхен (Мистер Голд), AU, Юмор, Комедия, Мистика, Мини, Закончен
Лорд Роберт из Амбера новый фанфик Вечные Вселенная Марвел, Константин, Хроники Нарнии, Выживут только любовники | PG-13, Локи Лафейсон/Старейшина>>, Адам/Ева, Джадис (Белая Колдунья)/Новый Мужской Персонаж, Габриэль/Новый Мужской Персонаж, Локи Лафейсон, Джадис (Белая Колдунья), Стивен Стрэндж (Доктор Стрэндж), Тор Одинсон, Тони Старк (Железный человек), Брюс Беннер (Халк), Мистика, AU, Hurt/comfort, Ангст, Мини, Закончен
15 августа 2024
Гет:
Лорд Роберт из Амбера новый фанфик Дом у озера Константин | PG-13, Габриэль/Джон Константин>>, Габриэль, Джон Константин, Чес Креймер, Люцифер, Мистика, Ангст, Hurt/comfort, AU, Мини, Закончен
Вот тут я писала, что купила баланс-борд (гладкая доска из фанеры на гладкой пластиковой трубе). Вот, прошёл год.
Первые тренировки: пульс 130 и выше, вся мокрая, ноги дрожат, несколько раз чуть не убилась, потому что гладкая труба просто вылетала из-под доски в одну сторону, а я падала в другую. На человека, исполняющего упражнения на баланс-борде в видео на сайте производителя, смотрела как инопланетянина.
Через год: все упражнения из видео освоены, никакой сложности ни в стоянии, ни в качании на баланс-борде больше нет, пульс почти не поднимается, нагрузка вообще не чувствуется. Спокойно смотрю телек, стоя на борде. В целом, ноги и попу эта штука укрепляет отлично, а уж нейронные связи в мозгу нарастают прямо-таки "в режиме реального времени", рекомендую :) Для детей наверняка эта штука тоже полезна.