Рекомендации «Дыхание» (гет)

#медблоги #из_леса #жизненное #матчасть

Итак, для всех, кого беспокоят проблемы зрения и что с ними вообще делать какое-то время назад я писала про свою операцию.

И у кого-то наверняка остались вопросы о том, как же прошел период нейроадаптации и что я имею по факту. Как я писала ранее, на дальних и средних дистанциях я смогла видеть на твёрдую единицу на следующий после операции день, но вот ближнее поле зрения оставляло желать лучшего.

Весь прошедший месяц я развлекалась тем, что играла в самообучающегося киборга. Ну или нейросеть. Процесс действительно захватывающий. В первые недели я была фотокамерой с расшатавшимся объективом: резкость близких объектов начинала плыть если на что-то отвлечься или если менялось освещение в комнате или даже наклон поверхности, с которой я пыталась читать. Мелкий шрифт на упаковках был вообще вне моих возможностей – просто плыл, а крупный на экране двоился.

До этого я даже не представляла, насколько я вообще зависима от самой возможности читать: с экрана, с листа, с этикетки чего угодно. Шить я даже не пыталась пробовать, зато переделала кучу других дел. Но больничный не вечен, и чтобы выйти на работу полноценно я как прилежный пациент, во-первых, маниакально капала всё, что мне прописали, а, во-вторых, делала весь набор упражнений для тренировки аккомодации, чтобы мышцы моих близоруких глаз начали работать как надо.

Третьей и не менее важной составляющей была уже тренировка мозга. Я читала разные тексты с разных носителей с разным размером шрифта и контрастностью символов, стараясь переключаться с какой-то периодичностью между ними. В течении недели я смогла уже перейти с увеличения документа в двести процентов до привычных ста двадцати. Самый сложный период был и всё еще есть – это утро. Как только я просыпаюсь, мне требуется минут двадцать чтобы близкие объекты перестали плыть. Но как только я закапываю глаза, чтобы они не были сухими, и сосредотачиваюсь на утренней рутине то всё приходит в норму. И это происходи всё быстрее.

Мелкий шрифт мне начал даваться на этой неделе уже полностью при хорошей контрастности. Но вот состав ингредиентов желтым по белому на освежителе воздуха всё не взятая высота, впрочем, никто из домашних с ним тоже не справился, так что возможно дело не в глазах и даже не в мозге.

На данный момент я уже спокойно могу выполнять рабочие задачи и проводить за монитором рабочий день, но мой главный приоритет – не перегрузить глаза, как я это сделала на прошлой неделе, пытаясь дать пятилетку за три года и дуба до срока. Двадцать часов напряженной работы и зрение поплыло вместе с головой. Но капли и вечер отдыха вернули меня в строй. Больше я так не делаю.

Если говорить в целом, то снять очки (помимо решения прочих проблем, ради которых всё и затевалось) стало для меня огромным потрясением и открытием, и всё ещё с удовольствием разглядываю окружающий мир.

Будьте здоровы и не запускайте свои глаза.