Практическое руководство "6 Шагов". Или "Как бросить курить"

Сигареты я попробовал когда мне было лет двадцать пять, втянулся сразу, очень понравилось, особенно первый месяц. Спустя два, а то и три месяца, удовольствие превратилось в сильную зависимость и привыкание к сигаретам, ведь курил я очень много, две-две с половиной пачки в день.
Год я страдал, зависимость била не только по здоровью, но и по карману. Я пытался бросать, нервничал, срывался, и в конце концов снова начинал курить.
По счастливому стечению обстоятельств, как считал тогда я, мне повезло, и в итоге с этой дурной привычкой я завязал.
Как то раз, разговаривая с другом, который поинтересовался у меня как я смог "БРОСИТЬ", я рассказал те шаги которые сделал, и через какое-то время, я встретил его уже не курящим, и меня это поразило. Проанализировав все те шаги, что я делал в тот момент когда бросал, ну и наш разговор с тем самым другом, у меня сложилась точная последовательность действий, которые помогли "БРОСИТЬ" уже нескольким из моих знакомых.