↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Странник
15 апреля 2015
Aa Aa
#спорт #спорт_нормативы

Что должен уметь сделать _нормально_ физически развитый молодой человек. Этак лет с 16 до 40.

Он должен мочь:
- подтянуться чисто до перекладины 12 раз
- сделать силовой выход на две
- отжаться от пола 30 раз
- прыгнуть с места на длину = рост * 1.2
- запрыгнуть на уступ высотой = рост * 0.5
- бег 100 метров уложиться в 13 секунд
- бег 3 км за 12 минут
- задерживать дыхание на 2 минуты
- жим лежа на раз со штангой равной своему весу
- присесть на раз с весом равным 1.5 своему
- провисеть на перекладине 2 минуты
15 апреля 2015
21 комментариев из 71 (показать все)
Пыталась найти где можно сдать ГТО у меня в городе. Не нашла. "Что за ...?", - хочется спросить мне.
Требую добавления в стартовое сообщение нормативов для женщин!
и вновь я согласна с Пятницей))))
Две минуты под водой не осилю - хотя плыть под водой 1,5 могу без проблем. Наоборот, чем меньше двигаюсь - тем меньше под водой просижу.
Подтягивания-отжимания - сейчас не факт, давно не пробовала, но где-то за месяц железно на эти нормы могу выйти.
Прыжок в длину - нет, слабо.
Бег смогу, хотя после 3 км еще минут 10 в себя приходить буду(
Прыжок в высоту, штанга, приседание - без проблем.
Вис... А что, это может быть проблемой? Не знала)
Доктор, что со мной не так?((

Пятница, в принципе, планирую) Если не окажется, что с местом/временем сдачи большие проблемы.
а что делать людям с низким давлением?
А почему давление низкое?
организм такой.
Матемаг Онлайн
Понятия не имею, что такое силовой выход, сейчас из всего перечисленного, наверное, отожмусь. Хотя, может, подтянусь 12, но очень, очень вряд ли. Что-то из списка и не пробовал ни разу. Даже такая вещь, как задержка дыхания на две минуты - это для меня круто. Слабак, да. И прежде всего, волей слаб. Хотя хз, силовые виды спорта противопоказаны, по идее, даже подтягиваться из-за зрения нельзя.
Матемаг
А что у тебя со зрением? У меня дистрофия...
Матемаг Онлайн
Банальная миопия средней степени. По идее, со средней начинается куча ограничений по подъёму тяжестей и тому подобному. Грузчиком мне не быть, хех.
*бубню...
зато рожать с миопией средней степени можно...
Матемаг Онлайн
Я думал, нельзя. Слышал, кесарево делают. Хотя там, возможно, была не средняя, а тяжёлая или как она называется.
с более высокой делают, но портить зрение ради кесарева... не не
и так родила, хоть и не без приключений)
Бред. Ограничения действительно есть. Но это ограничения из категорий... никогда не поднимал, а потом раз и тяжести таскаешь. И сразу нагрузка на голову уходит и в глаза. Организм нужно подготавливать к нагрузкам. Сосудистую систему в том числе. Именно через нее проблемы на глаза при нагрузке появляются.
с моим зрением нельзя ничего поднимать.
и рожать нельзя.
Матемаг Онлайн
Странник, я хрен знает, мне прямо окулист говорила, что нельзя. Может, это некомпетентный врач. Может, компетентный. Да и похрену как-то, силовые виды спорта меня не интересуют. Разве что тупо как тренировка воли, но для этого и отжиманий хватит... но всё равно я слишком для этого слабак:(
Я и с минус девять сама рожала.я крута?)
Матемаг Онлайн
Да. Главное, что с глазами ничего при этом не случилось.
крутаЯ!!!
а у меня с первым удовольствие продлилось почти 30 часов. Я крута?))))
нет(((
я б сдохла...
Wahderlust нормально)
ПОИСК
ФАНФИКОВ







Закрыть
Закрыть
Закрыть