 #спорт #спорт_нормативы
Что должен уметь сделать _нормально_ физически развитый молодой человек. Этак лет с 16 до 40. Он должен мочь: - подтянуться чисто до перекладины 12 раз - сделать силовой выход на две - отжаться от пола 30 раз - прыгнуть с места на длину = рост * 1.2 - запрыгнуть на уступ высотой = рост * 0.5 - бег 100 метров уложиться в 13 секунд - бег 3 км за 12 минут - задерживать дыхание на 2 минуты - жим лежа на раз со штангой равной своему весу - присесть на раз с весом равным 1.5 своему - провисеть на перекладине 2 минуты 15 апреля 2015
2 |
 |
|
|
с более высокой делают, но портить зрение ради кесарева... не не
и так родила, хоть и не без приключений) |
|
|
|
|
Бред. Ограничения действительно есть. Но это ограничения из категорий... никогда не поднимал, а потом раз и тяжести таскаешь. И сразу нагрузка на голову уходит и в глаза. Организм нужно подготавливать к нагрузкам. Сосудистую систему в том числе. Именно через нее проблемы на глаза при нагрузке появляются.
|
|
 |
|
|
с моим зрением нельзя ничего поднимать.
и рожать нельзя. |
|
 |
Матемаг Онлайн
|
|
Странник, я хрен знает, мне прямо окулист говорила, что нельзя. Может, это некомпетентный врач. Может, компетентный. Да и похрену как-то, силовые виды спорта меня не интересуют. Разве что тупо как тренировка воли, но для этого и отжиманий хватит... но всё равно я слишком для этого слабак:(
|
|
 |
|
|
Я и с минус девять сама рожала.я крута?)
1 |
|
|
Матемаг Онлайн
|
|
Да. Главное, что с глазами ничего при этом не случилось.
|
|
|
|
|
крутаЯ!!!
|
|
 |
|
|
а у меня с первым удовольствие продлилось почти 30 часов. Я крута?))))
|
|
|
|
|
нет(((
я б сдохла... |
|
|
|
|
Wahderlust нормально)
|
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
