Что-то мне кажется, когда ноги еле волочишь после тренировки - в этот день быстрой фазы нет. Там моментально глубокая до утра =)

Когда тебя восемь раз за ночь разбудит малышка, переползающая по тебе из своей кроватки к папе, а потом обратно, а ещё пару раз попросит попить, и с ура ты ещё подумаешь: "здорово, почти не просыпалась сегодня"...

Странник, быстрая фаза есть всегда. Это физиология, она от нагрузок не зависит.