Ну, положим, коромысло реально распределяет нагрузку и в 14 лет я летом у бабулька в деревне прекрасно носила воду в баню, 10 подходов по два ведра-это минимум.
Но таки ваши дамы со штангой в спортзале и моя соседка-тестомес на хлебзаводе-это две большие разницы.

Shad
>>она героически переходит от 10 к 12 кило
Ну моя жена прекрасно использует рабочий вес в приседе значительно больше своего веса. Да и она из деревенской семьи, где таскали воду, держали скотину, обрабатывали не маленький огород. Только для того, чтобы прийти к текущей форме - потребовалось не один год. Знания и разумное планирование. И огород нынче - как легкая разминка.

Мандариновая Лиса
>>Пробежать 5 км после года на диване - экстремальная нагрузка в моем понимании.
По-моему в этом как раз и нет здравого смысла.

>>На самом деле это искусственные и тепличные создания.
О_о
Я хочу быть таким тепличным созданием, как Клоков. Смотрим видео возможностей. Или посмотреть на его прославенного папу уже далеко не юнца.

Тоблерон
Я не говорю о всех дамах в зале. Я примерно о 5-10% этих дам в зале.

Есть у меня пара знакомых тетенек за 50 лет возраст. Сильные. И выносливые. Проходят 20-30 км в день по горам по долам,под рюкзаками, собирают при этом геологические образцы.