 #диета #физиология #кости
Во всех аптеках нынче огромный выбор комплексов Кальция + рыбий жир. У людей хрупкие волосы, кости, ногти.. И они думают, что это от нехватки именно кальция. Огромное массовое заблуждение. От нехватки кальция те же кости становятся мягкими, но не хрупкими. Хрупкие кости и ломкие волосы - это скорее от нехватки в организме коллагена и витамина С. Где-то на глаза попадалась статистика, что в России в какой либо форме дефицит витамина С выражен у 40% людей. Недобор по белку... с ним еще хуже. 3 января 2016
|
 |
|
|
SHIR
А как ты собираешься отличать витамин С от лимонной кислоты, которой в тех лимонах-мандаринах больше как бы не на порядок? |
|
|
|
|
SHIR
Ничем. Только в 100 грамм лимона содержится всего 20-40 мг витамина С. Если выжимать его на сок. Но много кислоты. Тогда уж лучше черную смородину кушать. |
|
 |
|
|
А лимонная кислота - дрянь? А то я большой любитель цитрусов.
|
|
 |
|
|
А говорят же, что желатин сейчас неполезен? Мол, в нём концентрат тех вредностей, которыми пичкают скот. Нет?
|
|
|
|
|
|
|
SHIR
Безвредная, просто к витамину С никакого отношения не имеет. |
|
|
|
|
ragazza
А исследования есть? Типа, взяли желатин, нашли в нем гормоны-антибиотики-что там еще. Потому что страшилки сочинять - кому ума недоставало? 1 |
|
|
|
|
Исследований не видела, слыхала только страшилки в пересказе )) Проходила мимо, решила вот поинтересоваться, Странник же тему изучал, видимо. Впрочем, я и так продолжаю есть желе, я в принципе не воспринимаю ламентаций на тему "всё отравлено, мы все умрем" :)
|
|
|
|
|
ragazza
Кушайте дальше его на здоровье. Оно как вкусно, так и безопасно. =) Я конечно не ручаюсь за все фабрики. Но все же. 1 |
|
 |
|
|
Странник
Не подскажете, где вы берёте экстракт шиповника? Мне как-то всё одни сиропы попадаются. |
|
|
|
|
Arctic Bear
В Аптеках. Но далеко в редких его можно найти. Согласен. Ну сироп тоже нормально. |
|
 |
|
|
Содержание витамина С в капусте и петрушке больше, чем в цитрусовых. Кушайте капусту на здоровье!
|
|
|
|
|
Dura Mater
Не... ну ладно с капустой. Очень даже хороший источник. А сколько времени же жевать нужно петрушку, чтобы более менее набрать этого витамина ))))))))))))) |
|
|
|
|
Посмотрел таблицу по витамину С. Еще зачетный источник - красный сладкий перец. Люблю его в свежем виде.
|
|
|
|
|
Странник
Смотря кому! Мои свинки очень быстро сжирают пучок петрушки, за минуты. У ник как и у человека витамин с не вырабатывается, и надо докармливать. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
