Magla
я почти каждый день делаю. Короткий комплекс, занимает 15 минут. Встаю обычно утром пораньше, пока домашние спят, и алга. Уже в привычку вошло =)) Занимаюсь вот по этому видео: https://www.youtube.com/watch?v=WZlvbTPOyyw

Весёлая Соня
И тут мне стало стыдно. Пошла заниматься(((

Magla
кстати, я ещё и похудела на 6 кг с января. Не сказать, чтобы это было только из-за йоги, но она определённо способствует.

Весёлая Соня
*вздыхает*
Я тоже на 6: похудела на три, потом поправилась на столько же.