 #реал #размышлизмы
С января занимаюсь каждый день йогой, понемножку. В основном асаны для укрепления спины. Ну и закономерно, что остеохондроз отступил в тень. Ну и я стала наглеть. То сумки тяжеленные ношу, то ребенка на ручки беру поняшить (а в ней уже 18,5 кг), то огород копаю, то мешки с картошкой таскаю. Летом прокатывало. А сейчас нагрузка, плюс холод и ветер, ну и... спина таки сдалась. Вывод: йога не спасёт, если ты сам себе злобный буратино. 28 сентября 2017
12 |
|
|
|
Гринни-де-Вальд
спасибо, постараюсь. |
|
 |
|
|
Ага! спасибо за видео, я тоже подпишусь, чтобы не потерять :) Вечером из дома посмотрю. :)
1 |
|
 |
Тоблерон
|
|
О, спасибо огромное за ссыль! От меня и от спины.
1 |
|
 |
|
|
Береги себя, может есть возможность прогревать спину? И йога! Или хотя бы специальная зарядка по утрам :)
1 |
|
|
|
|
synant
ща обострение пройдёт, вернусь к йоге =))) и буду поосторожней с нагрузками. Прогревать - тоже надо осторожно. Хотя сухое тепло невролог тоже советовал, говорил, что так лекарства быстрее сработают в больном месте - т.к. приток крови улучшается (ну или типа того, если я правильно запомнила). Надо еще доползти до аптеки, таблетки нужные взять (если продадут, т.к. рецепта свежего-то нет). |
|
 |
|
|
Подписалась!
|
|
 |
|
|
Вот та же беда: "Да я же почти здорова!" - и на этом фсё.
Берегите спину) 1 |
|
|
|
|
Хэлен
надо. Буду. Спасибо =)) |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
